Nezbytné suplementy pro každého sportovce

Fish oil capsules with omega 3 and vitamin D in a glass jar on a white concrete table top view, healthy eating concept. Cod liver oil softgels, layout with copy space

Některé suplementy mohou mít zásadní vliv pro zdraví, imunitu, regeneraci, výkonnost a psychickou pohodu. Tyto jsou pro sportovce důležité.

Pokračovat ve čteníNezbytné suplementy pro každého sportovce

Výživa u sportovců – na co by neměli sportovci ve stravě zapomínat

Food frame, background or healthy food concept on a vintage background, top view with copy space, toned

Pokud jste sportovci s velkými sportovními ambicemi, měli by se tyto potraviny ve vaší stravě pravidelně objevovat. (Podloženo studiemi)

Pokračovat ve čteníVýživa u sportovců – na co by neměli sportovci ve stravě zapomínat

4x4x48 Challenge

Sám velký David Goggins!

4x4x48 Challenge = 4 míle, každé 4 hodiny, po dobu 48 hodin. Na papíře se tato výzva zdá celkem v pohodě, ale papír není realita.

Pokračovat ve čtení4x4x48 Challenge

Běh je meditace v pohybu

Klid uprostřed Jizerských hor

Meditace je ztlumení hlasitosti společnosti a naslouchání sebe samotného. Běh je meditace v pohybu a pohyb je život.

Pokračovat ve čteníBěh je meditace v pohybu