Žárovky bez modrého světla
Toto není placená spolupráce.
Světlo je jedním z hlavních činitelů ovlivňující cirkadiánní rytmus, tedy cyklus spánku a bdění. Expozice modrému světlu v pozdních večerních hodinách může potlačit produkci melatoninu a oddálit nástup spánku, což má za následek narušení cirkadiánního rytmu a problémy se spánkem.
V dnešní době, kdy jsme vystaveni časté expozici umělému osvětlení, zejména z elektronických zařízení, je důležité si být vědom těchto dopadů a zvažovat opatření, jako je filtrování modrého světla ve večerních hodinách, pro podporu správné regulace cirkadiánního rytmu.
Žárovky bez modré složky od Jako Dřív jsou vyráběny v různých variantách a lze je tak využít pro různé příležitosti.
- Žárovky – pro běžné večerní svícení
- Lampička – ideální ke čtení po západu slunce
- Světlo s pohybovým senzorem – přenosné noční světlo pro pohyb po bytě
Žárovky bez modré složky z mého pohledu:
Úprava světelných podmínek je jedním z nejdůležitějších způsobů, jak pomoci organismu s procesy vedoucí ke kvalitnímu spánku. Žárovky bez modré složky světla jsou jasnou volbou na večerní svícení, kdy potřebujeme odstínit modré světlo z okolí. To nejlepší na těchto žárovkách je, že mají krásnou teplou oranžovou barvu a jsou neskutečně příjemné na navození večerní klidné atmosféry. – Matěj
PODOBNÉ VÝROBKY
Chcete více? Chcete zjistit, jak být nepřemožitelní?
Trénink, regenerace, strava, psychika a biohacking ke zlepšení výkonnosti.
- Matěj Krupčík
- Jablonec nad Nisou, Česká republika
- mk@matejkrupcik.cz