Matěj Krupčík

Brýle blokující modré světlo

Affiliate informace

Brýle blokující modré světlo a část zeleného spektra světla.

Umělé modré světlo z obrazovek vysílá večer do mozku informace, kvůli kterým je mozek přesvědčený, že je stále den. Tento proces negativně ovlivňuje vyplavování melatoninu (hormonu spánku, temnoty). Fyziologická potřeba spánku vás donutí jít spát, ale kvalita spánku je výrazně zhoršená.

Spánek ovlivňuje téměř všechny pochody v těle a proto je potřeba dbát, aby byl spánek kvalitní a poskytoval všechny potřebné opravné a regulační mechanismy.

Brýle blokující modré světlo poskytují ochranu, díky které bude hormonální reakce organismu vzhledem ke spánku přirozená a vy si tak můžete zkvalitnit spánek. 

Vyberte si své stylové brýle Mito Light a ušetřete 10 % s kódem RED10

Brýle blokující modré světlo z mého pohledu:

Člověk si obyčejně neuvědomuje, jak je navečer modré světlo z obrazovek a led zářivek škodlivé. Kvalita spánku tím výrazně trpí. A nejen kvalita spánku, ale i čas do usnutí.

Účinky používání brýlí blokující modré světlo jsem pocítil téměř okamžitě. Nyní jsou tyto brýle doplněk, na který večer nedám dopustit. Množící se varování, z řad vědců, o škodlivosti večerního modrého světla a jeho negativním vlivu na organismus je jasným důvodem, proč začít brát blokování modrého světla vážně. – Matěj

Více o brýlích blokující modré světlo v těchto příspěvcích:

Jak zlepšit kvalitu spánku

Spěte jako profesionál — nástroje na optimalizaci spánku, které si zamilujete

Instagram post no.1

Instagram post no.2

Author picture

DALŠÍ PRODUKTY

Sport. Biohacking. Zdraví.

Chcete více? Chcete zjistit, jak být nepřemožitelní?
V newsletteru sdílím nejnovější články, biohacky,
vědecké studie, praktické tipy a mnohem více.

Trénink, regenerace, strava, psychika  a biohacking ke zlepšení výkonnosti.